Lange Wimpern machen selbstbewusst

Lange Wimpern machen selbstbewusst

Lang, dicht und geschwun­gen – die Wim­pern ver­lei­hen dem Gesicht mehr Aus­druck und Selb­st­be­wusst­sein. Wer keine von Natur aus hat, der ist mit ein­er Wim­pern­ver­längerung gut bedi­ent. Im Han­dum­drehen fühlt man sich wie ein neuer Men­sch und danach ist man nicht nur für Män­ner ein…

10 Tipps gegen Stress

10 Tipps gegen Stress

Stress bedeutet wenig Zeit und wenig Schlaf. Das wirkt sich natür­lich auf den Kör­p­er und die geistige Gesund­heit aus. Selb­st­be­wusste Men­schen meis­tern Stress­si­t­u­a­tio­nen leichter aber leben nicht unbe­d­ingt gesün­der. Hier find­est du 10 Tipps um ein­mal ‘runter zu kom­men’.

Geburtstagswünsche selber machen

Geburtstagswünsche selber schreiben

Sel­ber­ma­ch­er sind selb­st­be­wusst. Eigene Ideen entwick­eln und sich Gedanken machen, for­men Charak­ter und macht Spaß. Selb­st­gemachte Geburt­stagswün­sche sind dabei ide­al um dein Kön­nen zu testen. Mit einem witzi­gen und prä­gen­den Spruch bleib­st du beim Beschenk­ten immer in Erin­nerung. Aber wie?

Gewinner tragen Rot. Selbstbewusster werden durch Farben

Die Farbe Rot macht selbstbewusst

Es ist all­ge­mein bekan­nt, dass die Farbe Rot Gewin­ner macht aber warum? Im ZDF Beitrag “Die geheime Macht der Far­ben” mit Har­ald Lesch wer­den Exper­i­mente durchge­führt, die zeigen, dass die Farbe Rot nicht nur selb­st­be­wusster wer­den lässt son­dern auch andere manip­uliert.

Selbstbewusster werden durch besser schlafen

Besser schlafen

Bess­er und vor allem richtiges Schlafen wird immer wichtiger im stres­siger wer­den­den All­t­ag. Eine gute Nacht ver­heißt mehr Energie für den Tag und lässt dich selb­st­be­wusster wer­den. Warum? Wenn du nicht aus­geschlafen bist, kannst du nicht klar denken und es passieren Fehler. Außer­dem schwächt es…

Selbstbewusster werden durch Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen: Wie kann ich mich behaupten?

Viele Sit­u­a­tio­nen erfordern Durch­set­zungskraft und oft haben es Men­schen mit ein­er ordentlichen Por­tion ‘Schmack­es’ leichter im Leben. In diesem Beitrag habe ich ver­sucht, men­schliche Charak­tere mit der Tier­welt zu ver­gle­ichen, damit man schneller ver­ste­ht, wie man mit ihnen umge­ht.

Zivilcourage - bitte Einmischen

Wo bleibt die Zivilcourage?

Gestern war ich Zeuge eines Autoun­falls. Aus der Sit­u­a­tion nach dem Unfall habe ich einiges gel­ernt. Inter­es­sant war für mich zu beobacht­en, wie schnell ein wüten­der Mob entste­hen kann. Neben vier weit­eren Zeu­gen haben sich auch eine Menge Leute eingemis­cht, die wed­er am Unfall beteiligt…

Charisma aufbauen

Wie kann ich mein Charisma aufbauen?

Viele Men­schen haben das gewisse Extra, das sie so erfol­gre­ich macht. Sie zeich­nen sich oft durch Durch­hal­tev­er­mö­gen und sym­pa­this­che Ausstrahlung aus. Ihre Ideen und Visio­nen begeis­tern andere. Man kann das Funkeln in ihren Augen sehen, wenn sie andere motivieren und überzeu­gen wollen. Genau das ist…

Tipps dür das erste Date

Erstes Date: Gesprächsthemen und Tipps

Das erste Date mit dem neuen Schwarm ist immer aufre­gend und vor lauter Ner­vosität weiß man oft nicht, was man reden soll. Man ist anges­pan­nt und möchte wahrschein­lich so viel loswer­den oder fra­gen, aber der Kör­p­er ver­schließt einem die Lip­pen.

Meditieren für Anfänger

Meditation fürs Büro

Viele glauben, dass man sich beim Medi­tieren inten­siv konzen­tri­eren und frei von Gedanken sein muss. Gut, dass es Meth­o­d­en gibt, die nicht so aufwendig und jed­erzeit anwend­bar sind. Man braucht dafür lediglich ein paar Sekun­den oder max­i­mal eine Minute.